Hay veces en que sientes que tu capacidad para respirar disminuye tanto que te ahogas en tu propia cárcel de piel y hueso. Acto seguido, cuando tu corazón se va a salir por la boca, cuando tu garganta se achica cada vez más, cuando tienes un globo en el pecho que ocupa cada vez más espacio en tu interior, cuando se te viene el mundo encima y quieres salir corriendo lo más lejos posible pero allí mismo te das cuenta que tu esfuerzo es estéril, porque de lo que quieres escapar es de ti misma, de esos pensamientos que te aniquilan, de aquello que no existe y que está pegado a ti como un parásito; un parásito intelectual. Te vuelves a ahogar.
Es el círculo inútil de la angustia.
Existencialmente,
según mi psiquiatra, podemos definir a Doña Angustia como
una paradoja, por cuanto algo inexistente (el evento que produce la angustia) nos genera un resultado tangible, real y concreto (manifestaciones físicas como la dificultad para respirar, aumento del ritmo cardíaco, entre otros) Algo real sería que nos pegaran un puñetazo en la cara y a nosotros nos doliera. Luego, si una segunda vez alguien intentara pegarnos un puñetazo nos defenderíamos y/o protegeríamos del golpe. Esto último sería un evento real de causa efecto.
Lo que me causó mucha risa fue una de las soluciones propuestas.
Aplicando la lógica aprendida en Doctor Who, por cuanto una paradoja sólo puede ser anulada por otra de igual o mayor intensidad,
tal como ocurrió cuando Rory y Amy se tiraron del edificio para destruir a los Weeping Angels y salvar a Rory, se le indicó al sujeto (yo) que fuera en una escalada intelectual de eventos angustiantes hasta llegar al absurdo (y por ende risas) rompiendo entonces con los pensamientos angustiantes. (Lo otro fueron ejercicios de respiración y otras cosas muy a lo Inception pero que no merecen mención porque aburridas).
Dio resultado. Exclamé entonces ¡ESTOY EN CONTROL! Y me corrigió "En control está la gente que lucha por el poder, el que busca prevalecer. En control creímos tener a la naturaleza y hoy tenemos todo tipos de problemas y desequilibrios. Si quieres controlar algo, espera que al tiempo te explote en la cara. Lo que tienes que lograr es la
armonía". Leve e importante matiz.
Desde Marzo mis sesiones eran medianamente aburridas porque mi mente estaba en un estado de semi-paz y creí que mi ansiedad estaba
controlada y este año me peinaría con los exámenes. Bastó que dieran una tentativa azarosa de la fecha de estos para que reaparecieran mis sueños a saltos, mi mal dormir, mi caos constante, mis ahogos, mis ofuscaciones... y como la ansiedad es un monstruo que lo abarca todo, con el pasar de los días se fue extendiendo a cada uno de los aspectos de mi vida. Pueden ser pensamientos 'medios esquizofrénicos', un poco surrealistas y muy muy random, pero este parásito es como una bola de nieve a la que debo frenar antes de que le dé por crecer a su antojo.
Paz y amor, seres humanos.
PD. Ha calificado los exámenes de las asignaturas anuales de Derecho como UNA TORTURA HACIA EL CEREBRO.
